L-глютамін - амінокислота, яка міститься в клітинах людини і бере участь у багатьох процесах життєдіяльності нашого організму. Це незамінна амінокислота: вона входить до складу будівельного білка. Велика частина м'язової маси людини - це глютамін.
Роль L-глютаміну в організмі людини
Вчені навчилися синтезувати цю речовину, щоб заповнювати дефіцит амінокислоти в організмі. Прийом синтетичного ель глютаміну дає багато позитивних ефектів:
- покращує пам'ять;
- сприяє концентрації уваги;
- збільшує працездатність.
Під час тренувань L-глютамін бере участь:
- у зростанні м'язової тканини;
- покращує живлення м'язів;
- покращує стан шлунково-кишкового тракту;
- покращує обмін речовин.
Доведено, що регулярний прийом L-глютаміну:
- зміцнює імунну систему людини;
- захищає її від патогенних мікроорганізмів;
- відіграє ключову роль в обміні речовин;
- виводить з організму всі шлаки і токсини.
Недостатній вміст цієї речовини в клітинах призводить до порушень в імунній системі людини, що нерідко призводить до летального результату.
L-глютамін міститься в клітинах нашого організму. Більша його частина глютаміну виробляється:
- у мозку;
- печінці;
- легенях;
- жирових тканинах;
- скелетних м'язах.
Буває, що концентрація цієї речовини в організмі падає, а її дефіцит призводить до тяжких наслідків. Тому в медицині було розроблено синтетичний L-глютамін, який використовується як харчова добавка. Це сталося в 50-60-х роках, і першими, хто став активно вживати добавку в їжу, були спортсмени і бодібілдери. Вони помітили, як швидко після її вживання росли м'язи.
У медицині л-глютамін зазвичай включають:
- у клінічне харчування пацієнтів у перед- або післяопераційний період - він допомагає людині швидше відновитися після операції та повернути колишню форму;
- вживання речовини пов'язане з лікуванням деяких захворювань;
- спортсмени використовують її для відновлення імунних функцій і стрімкого зростання м'язової маси.
Правила прийому L-глютаміну
L-глютамін - це порошкоподібна речовина, яку слід приймати перед тренуванням або перед тим, як лягти спати. Якщо прийняти цю добавку в інший час, вона просто виявиться неефективною. Це можна пояснити тим, що організм людини запускає процес м'язового зростання відразу після тренування, тому саме в цей інтервал можна досягти максимального прогресу.
Дозування препарату стандартне: від 4 до 8 грамів на добу. Можна розтягнути дозування на 2 прийоми: після тренування і перед сном, а можна вжити всю добову дозу перед чимось одним - різниці немає. Перевищувати добову дозу не можна, оскільки це може призвести до появи побічних ефектів.
Протипоказань на л-глютамін немає, але якщо переборщити з дозою, то можна зіткнутися з проблемами в області травного тракту. Для жінок ель глютамін так само безпечний.
Купити глютамін на PowerProtein
Л-глютамін не є медичним препаратом, тому він відпускається без рецепта і його можна легко купити у відкритому доступі. Інтернет-магазин PowerProtein пропонує купити добавку з доставкою по Києву. Також у нас можна замовити її за вигідною ціною, меншою, ніж у конкурентів.
Інтернет-магазин PowerProtein - це:
- зручні фільтри та сортування товарів на сайті;
- широкий вибір оплат (оплата картою, передоплата, оплата готівкою при отриманні товару);
- консультація фахівця щодо вибору;
- великий асортимент товарів;
- для постійних клієнтів - знижки, бонуси та подарунки.
Відвідайте інтернет-магазин спортивного харчування PowerProtein, і ви знайдете масу корисних товарів для здоров'я.