Креатин моногідрат в Києві

Найбільш відомою формою креатину серед більшості спортсменів є моногідрат креатин. Креатин - один із головних складових скелетних м'язів, завдяки якому проходять усі процеси енергетичного обміну в організмі. Прийом креатину моногідрату можливий як додаткова спортивна добавка до вашого щоденного раціону, тому що він гарантує стрімкий приріст м'язової маси та підвищує ваші силові результати. Високоефективною формою креатину для спортсменів визнано моногідрат креатин.

ПЕРЕВАГИ МОНОГІДРАТУ КРЕАТИНУ

Група молекул креатину та води – це моногідрат креатин, який є одним із найбезпечніших спортивних добавок на даний момент. Можливий лише один побічний ефект у процесі прийому креатину моногідрату – це набір ваги через невелику затримку води в організмі. Такий ефект є невід'ємним для будь-яких форм креатину, хоча він не є негативним, скоріше просто як факт. Креатин моногідрат має свої плюси і великі переваги в порівнянні з іншими добавками:

• бюджетна ціна, що робить креатин моногідрат доступним кожному спортсмену;
• помітний приріст м'язової маси, покращення силових показників та витривалості в цілому;
• моногідрат креатину існує давно, його достатньо вивчили, щоб говорити про його високу безпеку;
• з моменту розведення порошку та протягом 9 годин креатин моногідрат повністю зберігає свої властивості, якщо залишити його на кілька діб, то втрата його властивостей буде невеликою;
• вплив шлункового соку на растрів креатину моногідрату абсолютно не знижує його ефективність, кисле середовище його абсолютно не лякає;
• моногідрат довго розпадається, тому надовго залишається в м'язах;
• завдяки хорошому проникненню та стабільності, моногідрат повною мірою досягає м'язів, у яких працює;
• у креатину моногідрату спрощена, більш економна та стабільна схема прийому, його можна приймати незалежно від фази завантаження;

Як приймати креатин моногідрат?

Придбати моногідрат креатину можна в порошку та капсулах. У будь-якій із цих форм фасування в комплекті йде інструкція з найбільш сприятливим планом прийому моногідрату. Якщо такий план відсутній, у цьому випадку допоможуть поради експертів. Для цієї добавки пропонують план прийому однаковими частинами весь курс, за один прийом випивати добову дозу – 5-6 грам.

Моногідрат креатину можна використовувати також у фази завантаження:

• по 20 грам на добу або 4 рази по 5 грам - перші 5-6 днів після тренувань та між їдою;
• по 2 грами на добу - у підтримуючій фазі.

Якщо приймати моногідрат, як сказано в першій схемі, то знижується ризик небажаних ефектів. Правда, помітний ефект буде видно лише через один місяць, тоді як прийом у завантаженні буде помітний вже через тиждень. У дні, коли ви не займаєтеся – приймайте моногідрат вранці, у дні тренувань – найсприятливіше після занять. Фаза завантаження та підтримуюча триває в основному один місяць, тривалий курс без завантаження, він триває два місяці. У будь-якій зі схем потрібно робити невелику перерву між прийомами – 3-4 тижні.

Мінімум 200 грам, такий обсяг рідини важливий для прийому моногідрату, незалежно від плану прийому, так як необхідно дотримуватися водного балансу при прийомі моногідрату креатину. Якщо ж порошок ви розводите у воді, то капсули просто запиваєте водою чи якимось вуглеводним напоєм. Якщо хочете прискорити рух моногідрату в крові і м'язах, а також зробити його засвоєння більш якісним для організму, просто приймайте його з додатковими добавками, такими як гейнери, різний протеїн або розводити його в солодкому напої, що містить швидкі вуглеводи.

КУПИТИ КРЕАТИН МОНОГІДРАТ У КИЄВІ, УКРАЇНІ

Магазин спортивного харчування Creatine пропонує купити креатину моногідрат онлайн, а також будь-які інші його форми. Можна придбати інше спортивне харчування, яке представлене в нашому магазині. Наші переваги:

• постачальники, перевірені часом;
• 100% оригінальна та високоякісна продукція;
• великий асортимент різного спортивного харчування, який не залишить вас байдужим;
• із вибором будь-якого спортивного харчування вам допоможе наш менеджер;
• ціни, які вас точно потішать;
• доставляємо спортивне харчування до будь-якої точки України.

Креатин Моногідрат ціна в місті Київ на creatine.in.ua