Power Pro Creatine Maximum Recovery (500 g)
Прискорити зростання м'язової маси при навантаженнях природне бажання кожного спортсмена в залі. Від..
902.00грн.
ActivLab Creatine Tabs, 120 таблеток
Опис ActivLab Creatine та інструкція із застосуванняЗа короткий час цей препарат дає відчутні резуль..
263.00грн.
BioTech Creatine Zero Effervescent (18 таб) биотеч зеро
Креатин підвищує фізичну результативність при виконанні серії короткострокових та високоінтенсивних ..
174.00грн.
CREATINE 1000 /120 VEGGIE CAPS EVLUTION NUTRITION
КРЕАТИН CREATINE 1000/120 VEGGIE CAPS EVLUTION NUTRITION і його перевагиПідвищення фізичної сили, по..
1150.00грн.
EVL CREATINE 5000 60 SERVS UNFLAVORED /300 G
Evlution Nutrition Creatine 5000 - сила, витривалість і максимальний м'язовий анаболізмПідтримуючи т..
310.00грн.
Inner Armour — Creatine Monohydrate , 300 +100 грамм
Inner Armour Creatine Monohydrate - енергетичний препарат, який підійде для тих, хто шукає чистий кр..
1750.00грн.
Nutrex Research Creatine Drive Black, 300 грамм
Креатин Nutrex Research Creatine Drive Black, 300 грам і його переваги Ніякі інші форми концент..
390.00грн.
Креатин OstroVit CREATINE (500 грам) і його переваги креатин OstrovitCreatine - це ваш заряд ба..
160.00грн.
R1 Rule One Charged Creatine 240 грамм
R1 Charged Creatine унікальний комплекс з 3-х форм креатину (креатин моногідрат, магнезіум креатин ч..
640.00грн.
Креатин моногідрат Rule 1 Creatine - 150 г і його переваги Мікронізована форма креатину R1..
374.00грн.
Креатин принимает участие в производстве и накоплении соединения АТФ (аденозин-трифосфата) в мышечно..
650.00грн.
Креатин - это одна из важнейших белковых составляющих для правильного питания спортсмена. Этот ..
80.00грн.
AllMax Nutrition Creatine (400 g)
Покращує продуктивність високоінтенсивного тренінгу Збільшує розмір м'язової маси і сили Збільшує ..
627.00грн.
Biotech 100% Creatine Monohydrate 1 кг
Креатин 100% Creatine Monohydrate - найпопулярніша і часто використовувана в світі спортивна харчова..
1207.00грн.
Biotech 100% Creatine Monohydrate 500 г (Банка)
Креатин 100% Creatine Monohydrate - найпопулярніша і часто використовувана в світі спортивна харчова..
644.00грн.
Найбільш відомою формою креатину серед більшості спортсменів є моногідрат креатин. Креатин - один із головних складових скелетних м'язів, завдяки якому проходять усі процеси енергетичного обміну в організмі. Прийом креатину моногідрату можливий як додаткова спортивна добавка до вашого щоденного раціону, тому що він гарантує стрімкий приріст м'язової маси та підвищує ваші силові результати. Високоефективною формою креатину для спортсменів визнано моногідрат креатин.
Група молекул креатину та води – це моногідрат креатин, який є одним із найбезпечніших спортивних добавок на даний момент. Можливий лише один побічний ефект у процесі прийому креатину моногідрату – це набір ваги через невелику затримку води в організмі. Такий ефект є невід'ємним для будь-яких форм креатину, хоча він не є негативним, скоріше просто як факт. Креатин моногідрат має свої плюси і великі переваги в порівнянні з іншими добавками:
Як приймати креатин моногідрат?
Придбати моногідрат креатину можна в порошку та капсулах. У будь-якій із цих форм фасування в комплекті йде інструкція з найбільш сприятливим планом прийому моногідрату. Якщо такий план відсутній, у цьому випадку допоможуть поради експертів. Для цієї добавки пропонують план прийому однаковими частинами весь курс, за один прийом випивати добову дозу – 5-6 грам.
Моногідрат креатину можна використовувати також у фази завантаження:
Якщо приймати моногідрат, як сказано в першій схемі, то знижується ризик небажаних ефектів. Правда, помітний ефект буде видно лише через один місяць, тоді як прийом у завантаженні буде помітний вже через тиждень. У дні, коли ви не займаєтеся – приймайте моногідрат вранці, у дні тренувань – найсприятливіше після занять. Фаза завантаження та підтримуюча триває в основному один місяць, тривалий курс без завантаження, він триває два місяці. У будь-якій зі схем потрібно робити невелику перерву між прийомами – 3-4 тижні.
Мінімум 200 грам, такий обсяг рідини важливий для прийому моногідрату, незалежно від плану прийому, так як необхідно дотримуватися водного балансу при прийомі моногідрату креатину. Якщо ж порошок ви розводите у воді, то капсули просто запиваєте водою чи якимось вуглеводним напоєм. Якщо хочете прискорити рух моногідрату в крові і м'язах, а також зробити його засвоєння більш якісним для організму, просто приймайте його з додатковими добавками, такими як гейнери, різний протеїн або розводити його в солодкому напої, що містить швидкі вуглеводи.
Магазин спортивного харчування Creatine пропонує купити креатину моногідрат онлайн, а також будь-які інші його форми. Можна придбати інше спортивне харчування, яке представлене в нашому магазині. Наші переваги:
Товари | Ціна |
Power Pro Creatine Maximum Recovery (500 g) | 902.00грн. |
ActivLab Creatine Tabs, 120 таблеток | 263.00грн. |
BioTech Creatine Zero Effervescent (18 таб) биотеч зеро | 174.00грн. |
CREATINE 1000 /120 VEGGIE CAPS EVLUTION NUTRITION | 1150.00грн. |